Hallo ihr!

Ich bin ganz neu in diesem Forum und ich hab zwei Fragen bzw. Bitten:
- Könntet ihr mir einfach die Wichtigsten Dinge in diesem Forum erklären? und
- Geht es euch genauso wie mir? und wenn nicht, was geht in diesen Momenten in euch vor?

Bei mir ist es einfach ein totaler Zwang.. wenn ich unter Druck stehe renne ich automatisch ins Bad und kratze mir alles auf. Gesicht, Hals, Nacken, Arme usw..

Ich wusste nichts von AE oder von den skin-pickern. Meine Wunden und Narben wurden immer mehr und meine Eltern wollten immer wissen was mit mir los sei, doch ich habe immer nur mit den Schultern gezuckt, angefangen zu weinen und ihnen gesagt, dass sie es sowieso niemals verstehen könnten. Ich konnte es ja selber noch nicht mal verstehe was mit mir los ist! Sie schrien mich immer an "Lass es sein, du verschandelst dich nur selbst und wirst der Hässlichste Mensch auf Erden sein, wenn das so weiter geht!" Meine Eltern haben mir alle meine Sachen, die für mich wichtig waren, weggenommen als Strafe, dass ich nicht aufgehört habe. (Handy, PC, Fernseher, Bücher, meine Anlage und Ausgehverbot hatte ich auch)

Schließlich waren meine Eltern so verzweifelt weil nichts geholfen hat, dass sie im Internet Hilfe suchten und sie stoßen auf eure Seite. Als ich ins Büro kam, saßen beide vor dem Bildschirm des Computers. Geschockt. Meine Mutter fing sogar an zu weinen. Sie haben sich Bilder im Internet angesehen, wie es aussieht, wenn man noch Jahre so weiter macht und unter anderem haben beide den Text mit den Merkmalen einer typischen Skin-Pickerin gelesen und haben fast alle Punkte angekreuzt. Sie druckten die Seite für mich aus und drückten sie mir in die Hand mit den Worten "Lies das und füll das bitte wahrheitsgemäß aus" Ich wusste nicht was meine Eltern von mir wollten aber ich tat einfach was sie sagten. Bereits in der Mitte des Textes lag ich verzweifelt und weinend auf dem Boden. Es war ein Schock aber zugleich auch eine Erleichterung, zu lesen, dass ich nicht allein bin. Dass es eine "Krankheit" ist und nicht irgendeine Macke, wie mir immer eingeredet wurde...

Und trotzdem: ich kann es nicht sein lassen. Es ist immer noch dieser Zwang da, ins Bad zu rennen und an seinem Gesicht zu quetschen, weil das die einzige Situation ist, in der ich entspannen kann. In der ich alles vergesse. In der es nur mich gibt und keine Sorgen.
Aber wenn ich dann irgendwie wieder zu Sinnen komme ist sie wieder da: Die Hilflosigkeit und die Angst. Angst, irgendwie in solch einer Situation oder mit so einem hässlichen Körper gesehen zu werden... Ich versuche so weit es geht meinen Körper vor allen zu vertsecken (vorallem meine Arme, mein Dekolteé und mein Gesicht) Das Gesicht kann man überschminken. Das Dekolteé kann man verstecken, wenn man nichts mit Ausschnitt anzieht. Aber meine Arme? Klar, im Winter ziehe ich natürlich nur Sweatshirts und Pullis an. Aber im Sommer, Beim Schwimmen und generell beim Sportunterricht kann man die Arme nicht verstecken. Immer werde cih drauf angesprochen "Du Arme! Was ist das denn da an deinen Armen?! Die sind ja komplett blutig und eitrig und verkrustest und vernarbt!" Meistens werde ich total rot, ziehe schnell meinen Arm zurück und stammle irgendwas vor mir her wie "..ähm.. das inst.. Das ist ne Allergie.. Ich hab ne Creme nicht vertragen" Aber so kann das nicht weiter gehen, das weiß ich. und ich will auch nicht, dass das so weiter geht!


Jetzt will ich eure Geschichten hören! Sind sie vielleicht sogar ähnlich?

Hi Maria,

herzlich Willkommen und schön, dass du hergefunden hast!

Das wichtigste im Forum? So viel gibts da gar nicht zu wissen, außer respektvoller Umgang miteinander, aber ist ja eigentlich selbstverständlich. Was mir einfällt, ist zitieren.

Wenn du etwas aus dem Beitrag von jemandem hier zitieren willst, gehst du in dem Menü, was beim Antwort-Schreiben drumherum ist auf die zwei Sprechblasen in der ersten Reihe (das dritte von rechts). Wenn du mit der Maus drüber gehst, kommt auch ein Schildchen mit zitieren. Wenn du draufklickst, kommt [qu ote]. Dahinter kopierst du den Textteil, den du zitieren willst. Dann klickst du nochmal den Sprechblasen-Button, dann kommt [/qu ote]. manchmal ist das Forum auch garstig und setzt beide ans Ende deines Postings, dann musst du sie eben wieder an die passende Stelle kopieren.

Überhaupt erklärt sich kannst du, wenn du mit der Maus über die ganzen Symbole im Antworten-Menü gehst, erfahren, wie die einzelnen Dinge heißen.

Und es gibt einen Editier-Button oben rechts am geschrieben Posting, falls du im Nachhinein noch etwas ändern willst.

Außerdem hat das Forum eine Suchfunktion, im Menü oben "Search"... es gibt zwar noch nicht sooo viele Beiträge, aber wenn du etwas bestimmtes suchst, findest du es sicherlich am ehesten darüber.

(Doch etwas mehr als nur Zitieren )

In deiner Geschichte finde ich vieles von mir wieder. das "es lassen wollen aber nicht können" macht Skin Picking eben zu dem Problem, dass es ist; nämlich eine Impulskontrollstörung. das bedeutet, man hat einen (Handlungs)Impuls wie bei uns das Knibbeln, kann es aber nicht lassen.

Zu meiner Geschichte später mehr, bin grade zu müde und zu erkältet.

Liebe Grüße, Swana

Hallo Maria144,

erstmal herzlich Willkommen hier im Forum!

Ich konnte mit meinen Eltern auch kaum über meine Probleme reden und konnte kaum ansprechen.

Bevor ich von Skin-Picking wußte, konnte ich mit niemanden darüber reden, einmal dachte ich, es ist zu eklig und dann war es mir auch zu peinlich einzugestehen, dass ich es mir nicht verkneifen kann, obwohl es nur negativ ist: Ich fühle mich hinterherschlecht, ich verletze mich dadurch - damit meine ich nicht nur die aufgekratzten Stellen, sondern auch das, dass ich mich dabei verrenke und aufpassen muss, keine Sehnenscheidentzündung (also wie das Karpaltunnelsyndrom, dass durch zu häufiges Klicken mit der Maus entsteht/ falsches und zu langes Sitzen vor dem Rechner) zu entwickeln...und es kostet mich zu viel Zeit, mal locker 2-4h Stunden pro Tag!

Ich knibbele an Gesicht, an den Oberschenkeln, Brust und Dekolleté. An letzteres nicht ganz so stark, somit ist für mich das Gesicht am schlimmsten, da ich die anderen Stellen gut verstecken... mal abgesehen davon, wenn ich Schwimmen gehen oder sonstwie Sport mache, wo man sich in einer Sammelumkleide befindet und keine einzelne Kabine hat.. ich gehe dann auch nur in Schwimmbädern, die Einzelkabinen haben...

Ermahnungen meiner Eltern bringen auch überhaupt nichts, es sein zu lassen, sondern verstärken eher den Druck. Ich habe den Verdacht, dass ich mit Knibbeln anfing, als ich mich selbst als häßlich empfand und es wurde immer stärker je mehr ich mich selbst haßte. In Situationen, wo ich dann mal wieder meinen eigentlichen Plänen hinterhinke, was dann wieder zu mehr Selbstverachtung führt, tritt das Knibbeln verstärkt auf, allerdings scheinen Hunger und Müdigkeit es auch irgendwie negativ zu beeinflussen. Bei Stress unterscheide ich zwischen positiven und negativen Stress - der erste spornt mich zu mehr Leistung an und der zweite zu mehr Selbstzweifel und somit wieder zu mehr Knibbelattacken.

Ansonst knibble ich bewußt und unbewußt, aber letzteres sehe ich weniger als Problem an, da es nicht so stark ausgeprägt ist.

Zum Aufbau des Forums - es gibt den öffentlich und geschützen Bereich. Im öffentlich Bereich können alle lesen, ohne im Forum angemeldet zu sein. Im geschützen kommt man nur mit Anmeldung rein (also wenn Du mehr Details über Dich preisgeben möchest, dann lieber im geschützten Bereich).

Im geschützten Bereich findest Du mehrere Unterforen zu bestimmten Themenbereichen. Im Unterforum Tagebücher erfährst Du mehr von den Useren.

Gruß,
Alexandra

P.S.
sehe gerade, Swana war schneller als ich mit Antworten, gut dann brauche ich nichts mehr zum Forum an sichzu sagen

Hallo Maria - sorry, dass das Freischalten so lange gedauert hat - ich war ein paar Tage unterwegs! Willkommen im Forum!

Wow, gleich so viele Antworten
ich bin immer und immer mehr von diesem Forum begeistert!

Eine Frage hab ich noch:

Was tut ihr gegen die entstandenen Narben?
nichts?
irgendwelche Cremes?

Bei mir kann man nämlich schon viele Narben erkennen, die auch nicht mehr weg gehen.
Das sieht man besonders wenn man im Urlaub braun wird und dann die ganzen weißen Stellen sieht...

Und gibt es auch irgendwelche Tips für die Entzundungen und generell die betroffenen Stellen?

Hey Maria,
zu diesen Fragen gibt es im geschützten Bereich ein extra-Unterforum "Pflege und Kosmetik" - schau mal rein, da dürftest du einige Tipps finden!

Danke Krätzchen!

Super, super viele interessante Dinge!

Hallo Maria, wenn du einen Tipp bekommst, was man mit den weißen Stellen machen kann, dann lass es mich bitte wissen. Besonders auf Brust und Hals habe ich davon viele. Mein Hautarzt meinte, dagegen kann man gar nichts machen. Nur wenn es tief- oder höherliegende Narben sind, könnte man da was verbessern. . Aber der weiß ja vielleicht auch nicht alles. Die besten Gesundheitstipps habe ich oft von Freunden und Bekannten bekommen, nicht von Ärzten.

LG Hanna